蘘秝老師 XiangLi

今天起了個大早，打了一杯楓糖肉桂核桃燕麥奶，瞬間覺得自己彷彿在吃肉桂卷...

那種甜蜜又帶著肉桂香氣的感覺，好療癒❤️

溫熱的燕麥，搭配暖身的肉桂，全身都暖了起來☀️

特地留了一小杯給小陳妹，可惜她不買單，只能說～肉桂是屬於大人的口味🤣

還好微量的薑和薑黃她是可以接受的，所以平常她喝的植物奶，我都會酌量加一點竹薑或者薑黃，盡量讓她也暖暖的🔥

暖身燕麥奶作法很簡單，大家不妨也試試看喔！

燕麥片

熱水或飲用水

楓糖

肉桂粉

核桃油（早上我習慣補充一點好油來潤滑腸道，不加亦可）

燕麥片加適量水煮滾後，放置一下讓燕麥吸飽水份，放入果汁機+楓糖、肉桂粉、核桃油打均勻即可。

蘘秝老師用的是帶殼的血燕麥片所以稍微煮了一下讓它軟一點，如果是一般的即溶燕麥片，直接加水泡軟就可以囉☕️

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