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端午節大家一切安康嗎？
經歷了一個禮拜的腰傷，行住坐臥皆困難😂
深刻地體會到平安就是福的道理🎁
獻上夏至時的手作香包
祝福大家一切平安、福氣滿滿🎉
也分享一款養生堅果奶作法🥛
腰果 1/2杯
核桃 1/2杯
無糖黑豆漿 4-5杯
椰棗或葡萄乾 適量
肉桂、薑黃 適量
腰果和核桃泡水2-4小時後
加入其他材料用果汁機攪打均勻
再加入喜歡的香料即可
直接用市售的非基改黑豆漿，
省去了自己打豆漿還要濾渣的工程，
搭配腰果和核桃，蓋住了有些朋友不喜歡的豆味，又能夠攝取優質的植物性蛋白質
是不是很棒呀？
很開心堅果奶已經被孩子納入了口袋菜單
時常會主動跟我點菜說要喝呢！
#端午 #香包 #植物奶 #堅果奶
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